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    回南天孕媽媽注意防摔防病

      回南天孕媽媽注意預防3種病

      1.呼吸道疾病

      潮濕天氣,孕媽媽首先要預防呼吸道疾病,呼吸道病菌入侵人體,首先要通過的第一道關就是鼻黏膜,所以多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,有助于有效抵御病毒細菌的入侵。同時,在日常膳食中應多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等高蛋白、高維生素、高微量元素以及溫軟、易消化的食物。不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物,也能減少對呼吸道的刺激,達到保護、增強自然免疫功能的作用。

      此外,一定要養成飯前便后、打噴嚏、咳嗽以及外出歸來后按規定程序洗手的好習慣,在外不能即時洗手的,可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。

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      2.胃腸道疾病

      陰雨天,食品很容易發霉變質,如不慎食用了變質發霉的食品,極易導致胃腸功能紊亂,引發各種胃腸道疾病。

      預防腹瀉,孕媽應做到應做到不喝生水,喝開水;不吃不潔食品,食用燒熟煮透食品;外出旅游時都應注意飲食衛生;養成良好的個人衛生習慣,做到勤洗手,防止發生感染性腹瀉。如果出現腹瀉癥狀,應及時就醫。

      3.婦科病

      中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科副教授張丙忠表示回南天空氣潮濕,衣物難以干透,霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不注意就很容易女性,引發各種婦科炎癥。對于處于特殊時期的孕媽媽,更應該預防婦科病。

      專家建議,孕媽媽的內褲要單獨清洗,不要和襪子、外衣混在一起。如果有婦科炎癥,換洗的最好用開水燙洗10分鐘。在陰雨潮濕天氣,可利用干衣機、抽濕機、電熨斗等家用電器,盡可能保證內衣的干爽。


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