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    冬季準媽媽進補要注意8大事項

      Q1:懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體,懷孕后還可以吃中藥膏方嗎?

      答:有些準媽媽懷孕后對西藥懷有恐懼心理,但卻隨意選用中藥,認為中藥可以滋補身體,安全可靠。然而,事實上某些中藥含有生物堿等成分,具有藥效,甚至有一定的毒性,若幾種中藥合用,藥性、毒性更為復雜,往往會影響胎兒的生長發育,尤其是在懷孕初期的3個月內,幾乎與西藥一樣,易引起胎兒畸形、早產、流產或死胎,如七厘散、小金丹、虎杖片、麝香等中藥,所以請就具體的膏方成分咨詢中醫后決定。

      Q2:最近天氣冷了,特別想吃牛/羊肉,聽說吃多了會“上火”,肚子里的寶寶也會“上火”嗎?

      答:牛/羊肉蛋白高、脂肪低、含磷脂多,較豬肉脂肪含量要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一,因其性溫味甘,既可食補,又可食療,含利于孕婦及胎兒生長發育的物質,只要按正常習慣食用,如不宜過多地食入,不宜未煮熟食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病于胎兒。

      Q3:我現在懷孕22周了,可以吃麻辣燙或是火鍋嗎?

      答:建議少吃,不能吃太麻辣、刺激的,還有所有的肉和菜要涮熟透才可以吃;疱伝蚴锹槔睜C一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來制作,容易上火引起孕婦痔瘡和便秘;肉,尤其羊肉涮不熟的話,里面含有寄生蟲卵,可能使人受到傳染,也給母體造成危害并通過母體傳給胎兒。

      Q4:我剛剛得知自己懷孕了,因為我一直身體很瘦弱,可以吃一些補品嗎?例如人參、桂圓等等。

      答:桂圓性溫,大熱;人參屬大補元氣之品,一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。故若久服人參、桂圓或用量過大,容易“上火”并加重妊娠嘔吐反應、水腫和高血壓等癥狀,情況嚴重者,可促使陰道出血,進而導致流產。

      Q5:孕32周了,雖然天氣冷了,但我卻經常覺得熱,還想吃冰淇淋,這該怎么辦?可以吃嗎?

      答:孕婦胃腸功能減弱,對冷的刺激非常敏感,過食冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,引起食欲不振、消化不良,甚至出現胃痙攣、腹痛、腹瀉等癥狀,F代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。因此,天氣寒冷,吃冷飲一定要有所節制。

      Q6:孕婦吃的菜里可以放桂皮、八角、胡椒等等這些香料嗎?

      答:花椒

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