孕婦吃什么降血糖最快最好？

　　孕婦選擇吃健康的食物，不要吃油炸的食物，堅持以高蛋白質為主的食物，不會長胖，注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，增加蔬菜之攝取量、適當吃新鮮水果（勿喝果汁），可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利于血糖控制。

　　補充營養還是以蛋白質為主，也是不會長胖的，多準備一些牛奶、酸奶、豆漿、雞蛋之類的東西，餓了可以先吃點這些東西墊墊。多吃一些粗纖維的東西，容易滿足饑餓感，而且還容易消化，對控制血糖有好處。

　　孕婦降血糖吃什么蔬菜？

　　1.洋蔥

　　洋蔥味道辛辣，但是是很好的食物，也是能幫助降低血糖，味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

　　2.南瓜

　　南瓜是很好的主食，懷孕的人可以選擇吃南瓜代替主食，味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能�，F代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌。

　　3.黑木耳

　　黑木耳富含豐富的營養，對于補血的作用還是很明顯的，含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。