孩子的身高都是遺傳嗎？并不是，相信我們身邊有不少例子，夫妻都不高，卻生出高個子；夫妻都很高，兒子卻不高……諸如此類。研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。而在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，遠遠超出運動和飲食，因為在睡眠中會分泌出生長激素。